インターバルよりフェスティバル

ペイントとテキストのみ!オールドスタイルを貫く日本一ふざけたランニングブログ!

駄文

入園式のお祝いを兼ねてチートデイとお菓子解禁してランオフしたよ

昨日は雨の中、長男の入園式に行ってきました。 小学生の長女が通った園と同じなのでなじみの先生もいて安心して預けることができます。 どの先生もパワフルな印象で、いい感じでビシバシやってくれそうです。 うちの長男は甘ったれで気が小さく泣き虫なので…

タイカレーを食いながら微笑みの国、タイのマラソンを調べてみたよ

昨日の記事で、4月はいい感じで練習できてる! とかカッコつけたこと書いたせいか、今日は疲れでどん底。 一応走らないとってのが頭にあって、夜勤休憩中10分だけ走ったのですが、まぁキツイ。 モチベーションはそんなに下がってないけど、身体的に疲れちゃ…

50記事目。いつも来てくれる読者に感謝申し上げて、夜勤明けにJOGしたよ

このブログもこの記事でいよいよ50記事到達です。 いつも同じようなことばかり書いてて、しかも全然タメにならない適当な本ブログ。 毎回読んでくださってる方もいて、それだけを励みになんとかコツコツ書き散らしてきました。 イラストも120枚以上描きまし…

小出義雄監督、名選手の育成ありがとうございました!と思いながらトレッドミルでJOGしたよ

新年度に突入して新年号の発表があって日本中大騒ぎでした。 その騒ぎに隠れているものの、陸上界からも衝撃のニュースが届いているので少しまとめていきたいと思います。 小出監督勇退 小出監督と髙橋尚子さん 小出監督と有森裕子さん 小出監督と小宮山悟さ…

やっぱり砂糖断ちは難しいかもな、なんて考えながら筋トレしたよ

夜勤明けに走ろうとしたのですが夜勤中に労災案件が発生して、その対策会議をやるってんで結局昼の12時くらいまで激眠の中残業させられました。 昨日軽くツイートした通り、後でやろう、明日やろう、週末にまとめてやろう、なんて言ってるとどんどん機会を失…

イチロー選手、感動をありがとう!と感謝しながらJOGしたよ

2019年3月21日。 イチロー選手が引退を発表しました。 イチロー選手についてはこのブログでも一度取り上げさせていただきました。 (『いよいよ青梅当日!イチロー選手に感化されて準備の大切さを学んだよ』) 野球とは全く関係のないブログにもかかわらず3…

ランニング用のサングラスがほしいなぁと思いながらJOGしたよ

関東ではもう真冬の峠は下ったので、朝晩以外はとても過ごしやすい日が続いています。 日中のトレーニングであれば手袋もいらないし、長袖じゃなくても全然いけます。 さすがに真夏やレースで着用するような軽いランシャツってわけにはいきませんが、身軽に…

板橋Cityマラソン頑張ってください!とエールを送りつつJOGしたよ

金曜日の夜勤。 「頭痛がー」とか「熱がー」とか職場で騒いでたら、職場の肝っ玉母さん的存在から薬をもらいました。 ロキソニン?とかいうやつで鎮痛、解熱の効果があるんだとか。 なかなか強い薬みたいで一緒に胃薬ももらって飲んだのですが確かにこれは効…

病み上がりのランニングは何しようかな、と妄想しつつランオフしたよ

一昨日の夜に頭痛が激しくなり、水曜と木曜は走れませんでした。 昨日は夜勤を早退してずっと寝ていたのですが、起きたら熱があり食欲もない状態でした。 相変わらず頭はガンガンです。 頭痛にもいろいろある 体内時計の狂い 男性ホルモンの過多 季節の変わ…

ランニングのモチベーションが上がらないときはどうしよう、と考えながらオフしたよ

走るモチベーションが上がらないときって定期的にやってきます。 おれはだいたい2か月に1回くらい。 まだ2019年はその波がきていません。でもそろそろ来るころだと思うので先回りしてモチベーション低下をぶった切っていきます。 モチベーションを低下させな…

二日連続インターバルに臨もうとしているよ

いよいよ3月に突入し、花粉に宣戦布告されているインターバル狂ことパンコです。 昨日は冷たい雨、そして今日は高気圧が広がって5℃以上あたたかくなっています。こんなときは飛びに飛びますね、花粉たち。 ちょっと目を触ろうもんならもう地獄です。近くに目…

膝と股関節に違和感ありだけどJOGしたよ

3月1日(金)はチートDAYにしようと企んでいるインターバル狂ことパンコです。 お菓子が大好きなのでいつも夜勤のお供にベビースターやチョコあ~んぱんなどを食べています。 そのせいもあって最近はちっとも体重が減らず、夢の40kg台の背中は一向に見えてき…

ロッケンローをやめてオーケストラを聴いてJOGしたよ

自称パンクロッカーのインターバル狂ことパンコです。 (もはやパンクロッカーなのかインターバル狂なのか自分でも何を書いているのかよくわかりません。) おれは一応野球を大学卒業まで続けていたので、関東各都県と東北各県へよく遠征に行きました。 当時…

神野大地選手はケニアでどんなトレーニングしてきたのかな、と考えながらおれはオフにしたよ

昨日は朝4時に起きたのですがあまりの寒さに走り出すことができず、夕方走ればいいべ、なんて考えてたら結局オフになってしまったインターバル狂ことパンコです。 やるべきときはいつも今 超能力があればなぁ 二度目のケニアトレーニング どんな練習したのか…

オーディオブックは自信もってお勧めできるなぁなんて思いながら筋トレとウォーキングしたよ

いつも夜勤の合間にコソコソと書き散らしているのですが、昨日はお休みをいただいたのでゆっくり寝かせてもらいました。 有給取得できるってのはありがたいことです。 ただ少ないのがちょっとなぁ。 9月末までにあと4日しか残っていません。 あと300日くらい…

30kmではなく結局ハーフのJOGをしたよ

疲労抜くために30kmゆっくり走っかな、と思い立ったもののハーフでやめたインターバル狂ことパンコです。 疲れたとか暑かったとかちょうどAudiobookの再生が終わったとか疲れたとか足が重かったとか疲れたとか理由はいろいろありますが、一番は眠れる森の続…

M高史さんみたく箱根駅伝で給水やってみたいな、なんて考えつつこれから30kmやるよ

夜勤明けでめっちゃ眠いインターバル狂ことパンコです。 でも今日はこれから30km走をやろうと思っています。あまりの疲れと眠さで、ここで無理すると精神が削られてしまうと考えたのですが、そんなことを言っていたらいつまで経っても強くならん! こんな時…

次はどのレース走ろうかな、なんて考えながらJOGしたよ

こんにちは、青梅マラソンを終え気持ちのいい筋肉痛を感じているインターバル狂ことパンコです。 シーズン終了 次の目標は そして見つけました。 シーズン終了 一応先日の青梅マラソンで今シーズンの大会は終了です。 シーズン前は地元である佐倉か、日帰り…

いよいよ青梅当日!イチロー選手に感化されて準備の大切さを学んだよ

今日青梅マラソンを走る方、そうでもない方もおはようございます、インターバル狂ことパンコです。 まだ午前4時なので外は真っ暗で部屋はめっちゃ寒いです。 でもあまりのわくわく感でもう目が覚めてしまい、仕方ねーブログでも更新すっかと思いながらカチカ…

ペースメーカーって大変だな、なんて思いながらJOGしたよ

こんにちは、インターバル狂ことパンコです。 疲れが出たのかしら ペースメーカーはすごい ところでペースメーカーの役割って何だろうか ①Pace make(Wow!English!) ②先頭で走って選手の負担を減らすため ③必要以上にライバルと駆け引きをしなくていいため…

オリオン座に思いを馳せながらJOGしたよ

こんにちは、インターバル狂ことパンコです。 昨日は でも30kmって結構途方もない距離ですよ? オリオン座 昨日は 競技場でインターバルをやりました。 強風の中、我ながらよくやったと思います。おれは大の甘党なので自分にもとにかく甘いです。 例え設定を…