インターバルよりフェスティバル

ペイントとテキストのみ!オールドスタイルを貫く日本一ふざけたランニングブログ!

トレーニング

ランナーはどんな花粉症対策をしてるのかな、なんて考えながらペース走という名のほぼタイムトライアルしたよ

気温が上がってきて花粉が飛び始めたのか、早速目がかゆくなってきたインターバル狂ことパンコです。 同居している祖父がリボスチンって目薬を2個持ってたから1個もらいました。 こんな感じのやつです。いかにも病院で処方されないと手に入らないよって感じ…

30kmではなく結局ハーフのJOGをしたよ

疲労抜くために30kmゆっくり走っかな、と思い立ったもののハーフでやめたインターバル狂ことパンコです。 疲れたとか暑かったとかちょうどAudiobookの再生が終わったとか疲れたとか足が重かったとか疲れたとか理由はいろいろありますが、一番は眠れる森の続…

次はどのレース走ろうかな、なんて考えながらJOGしたよ

こんにちは、青梅マラソンを終え気持ちのいい筋肉痛を感じているインターバル狂ことパンコです。 シーズン終了 次の目標は そして見つけました。 シーズン終了 一応先日の青梅マラソンで今シーズンの大会は終了です。 シーズン前は地元である佐倉か、日帰り…

青梅に向けてジャパササイズとJOGしたよ

こんにちは、青梅マラソンを明日に控えてご飯を大盛りにしているインターバル狂ことパンコです。 さぁいよいよ明日にせまった第53回青梅マラソン。 伝統があり声援もすばらしく本当に走るのが楽しいと思わせてくれる大会だから一緒走んね?と誘われたのがき…

トレッドミルで1時間15分もJOGしたよ

いよいよ青梅まで3日前ということで少しナーバスになっている、インターバル狂ことパンコです。 ブログタイトル変えろ! 今日初めて来たというそこのあなた。 あぁやりたくね。 さすが世界のナイキです。 ブログタイトル変えろ! 近頃全然インターバルやって…

青梅前最後のポイントとしてビルドアップ走をしたよ

こんにちは、インターバル狂ことパンコです。 ここしばらくJOGばかりやっていたこともあっていい加減ピリッとした刺激がほしいと感じていました。 ただ、今週末は青梅が控えていますしあまり無理して追い込んでも疲れが残っちゃうかなぁ、なんて考えているう…

ランニング中の姿勢のことを考えながらJOGしたよ

こんにちは、インターバル狂ことパンコです。 姿勢は大切 惚れた! いくら大谷選手といえどもこれはひどすぎます。 最後に… おれは某千葉県在住なのですが、まぁ雪が降ること降ること。 3連休のうち2日も雪だなんて、世の中(千葉県)のランナーは致命的だっ…

夜勤の休憩で筋トレ、夜勤後にJOGしたよ

今週末、史上最大クラスの寒波が襲来するとのことですでに震えているインターバル狂ことパンコです。 寒さに震えているのではなく、太ももとふくらはぎがプルっています。 というのも、昨日はいつも通り夜勤前にインターバルをこなし、夜勤をサボりながら大…

マラソンは一つの作品だよな、なんて考えながらインターバルしたよ

やられたー!! マジやられたよー、マジかよー。 2019/2/8現在、 ってことでインターバルやってきました! そんなことを考えながら1本目! さてさて振り向いて2本目っと。 くるりと振り向いて3本目。 地獄の4本目… 復活のラスト! あ、突然すみません。 イン…

ペースメーカーって大変だな、なんて思いながらJOGしたよ

こんにちは、インターバル狂ことパンコです。 疲れが出たのかしら ペースメーカーはすごい ところでペースメーカーの役割って何だろうか ①Pace make(Wow!English!) ②先頭で走って選手の負担を減らすため ③必要以上にライバルと駆け引きをしなくていいため…

オリオン座に思いを馳せながらJOGしたよ

こんにちは、インターバル狂ことパンコです。 昨日は でも30kmって結構途方もない距離ですよ? オリオン座 昨日は 競技場でインターバルをやりました。 強風の中、我ながらよくやったと思います。おれは大の甘党なので自分にもとにかく甘いです。 例え設定を…

1000m×5のインターバル走やったよ

こんにちは、インターバル狂ことパンコです。 今日の天気 さていよいよ1本目! ほとんど呼吸も整わないうちに2本目 と考えているうちにスタートラインが…3本目。 いよいよ4本目 ラスト5本目! 自己紹介、ブログポリシーに続いての記事になります。 「インタ…