インターバルよりフェスティバル

ペイントとテキストのみ!オールドスタイルを貫く日本一ふざけたランニングブログ!

オーディオブック

食べるものに気を配りつつ、閾値走と2000m+1000mで追い込んできたよ

走っていれば好きなもんいくらでも食っていいでしょ? 逆の言い方をすれば、いくら食ったってまた走ればいいっしょ! ってことであまり食にはこだわってきませんでした。 でも最近は食べるものを変えると考え方や行動も変わるんじゃないか…と考えるようにな…

名古屋ウィメンズ、びわ湖毎日、両マラソンを観戦してJOGしたよ

昨日の日曜日は朝から夕方までマラソンDAYでした。 一人ハーフマラソン 名古屋ウィメンズマラソン びわ湖毎日マラソン 名古屋ウィメンズの完走賞はティファニー 散髪前にオーディオブックを聞きながらさらにJOG 一人ハーフマラソン おれの一人ハーフマラソン…

死ぬこと以外はかすり傷って思いながらインターバルしたよ

左ひざの外側に違和感を感じながらもトレーニングに励む、自称インターバル狂ことパンコです。 やはり土曜に400m×10、月曜に1000m×5+1000mのインターバルはなかなか破壊力があったようで、ちくちく膝に違和感を感じます。あと股関節もちょっと痛くなるかもな…

オーディオブックは自信もってお勧めできるなぁなんて思いながら筋トレとウォーキングしたよ

いつも夜勤の合間にコソコソと書き散らしているのですが、昨日はお休みをいただいたのでゆっくり寝かせてもらいました。 有給取得できるってのはありがたいことです。 ただ少ないのがちょっとなぁ。 9月末までにあと4日しか残っていません。 あと300日くらい…