先日、夜勤を終えて会社のエントランスを出たとき太陽光のあまりの眩しさにプーケットの思い出がよみがえりました。 初めての海外旅行はプーケット ランニング中の紫外線対策 紫外線って何？ 恒例の月曜ポイント練習（5000ｍ＋2000ｍ＋1000ｍ） 初めての海外…

つくばマラソンか静岡マラソンか迷いながら、夜勤前に5000m+2000m+1000mをやったよ