インターバルよりフェスティバル

ペイントとテキストのみ!オールドスタイルを貫く日本一ふざけたランニングブログ!

マイナスイオンって何だろうって思いながら森林浴JOGをしたよ

かっとび一斗って漫画がその昔どこかの月刊誌で連載されていたような記憶がありますが、内容は全く覚えていません。 いや、覚えてない、というのは適当ではありませんでした。 そもそも読んでなかったんだから、覚えていないんじゃなくて、知らねーって話で…

禅のマインドを取り入れてペース走とかインターバルやったよ

堕落しきったGWが終わって先週は刺激と休息のメリハリがとれていつものリズムになってきました。 久々のペース走はツラ気持ちよくフィニッシュ 筋トレやってレペは回避。代わりに軽いJOG 夜勤前にサクッとインタバール 最近注目してる禅の考え 久々のペース…

GW明けの5000mタイムトライアルは見事に撃沈したよ

いまさらですが長い長いGWもついに終わってしまいました。 社会人になって十数年経ちましたけど(数十年じゃないよ?マジで大違いだから。これ前にも書いたかも)、1週間まるまる休みってのは初めてかもしれません。 10日全て休んだって人は脳みそがアウスト…

朝にJOGしたあと、家族で酒々井プレミアムアウトレットに行ったよ

昨日までまだ遠出をしていなかったので連休に突入した感じがしませんでした。 ただ、今日酒々井のアウトレットに行ってきて、その大混雑を目の当たりにするとやはり大型連休恐るべしという感じでした。 昼前から正午は激混み ずば抜けているナイキの人気 幅…

平成最後の日、気楽にJOGでもして令和を迎えるよ

心配してた前腿の張りというか違和感は負荷を軽くすれば消えていく感じになってきました。 とりあえず一安心です。 右臀部の深部に疲労がたまってる 高橋由伸さん、柔道界へ転身!? ウルフはウルフでも柔道界はウルフ・アロン 最弱の京葉線と最強の新京成線…

キプチョゲ選手の速さに驚きつつランオフしたよ

いよいよナイキからヴェイパーフライの進化版であるNEXT%が発表され、ロンドンマラソンでお披露目となりました。 キプチョゲ選手はバケモノ 世界と戦うには 前腿の違和感でランオフ キプチョゲ選手はバケモノ 先頭集団がみんな同じイエローがかったグリーン…

家族旅行のしおり作ったり、筋トレとかレペしたりしたよ。あと陸連登録の申請もしたよ

いよいよ怒涛のGWがスタートです。 まず初日の27日はいきなり夜勤。 いい滑り出しとなりそうです。(皮肉) 令和元年を迎えるGWの予定 陸連への申請完了 GWは家族で那須へ。しおりいる方いますか? 大切なのは現場の対処じゃなくて事前の会話 もしほしい人が…

食べるものに気を配りつつ、閾値走と2000m+1000mで追い込んできたよ

走っていれば好きなもんいくらでも食っていいでしょ? 逆の言い方をすれば、いくら食ったってまた走ればいいっしょ! ってことであまり食にはこだわってきませんでした。 でも最近は食べるものを変えると考え方や行動も変わるんじゃないか…と考えるようにな…

さようなら小出義雄監督。ありがとう小出義雄監督。

眠いです。 現在深夜1時半を回ったところですが、非常に眠い。 いつもなら1時50分くらいから30分JOGるのですが、今日はあまりの眠さにもう頭が寝たい欲求で満たされています。 もしこの状態で走ったらマジで脳がパルプンテ起こして今後の生活に影響が出そう…

負けるな大迫選手!おれも自分に負けずにインターバルしたよ

ブログを開始して前の記事から5日も間隔をあけたのは初めてです。 コツコツ継続するのが一番 有名人はつらいよ トレーニング(インターバル)の近況 コツコツ継続するのが一番 ランニングでもブログでも「忙しい」「疲れた」「明日」「後で」なんて言いなが…

事故もらって右肘負傷したけど、きちんと6000m閾値走+2000m+1000mやったよ

うぅ、早くGW前の繁忙が終わってほしいぃ。 ブログに書きたいことたくさんあるのに調べたりまとめたりする時間がとれないから結局トレーニング報告ばかりになってしまっているよぉ。 そもそも仕事中に記事を仕上げようとする意識を変えないといけないんじゃ…

週末から週半ばにかけてレペとインターバルとロング走とJOGをしたよ

もう火曜日も終わり、日付変わって水曜日となりました。 週も半ばに差しかかったところでようやくブログが更新できてうれしく思います。 春の繁忙期真っ最中 土曜日はトレッドミルでレペティション 日曜日はロング走 月曜は黙ってインターバル 最後に、火曜…

筋トレで追い込んでトレッドミルでゆっくりJOGしたよ

木曜に散々追い込んだので金曜は筋トレと5kmJOGのみ。 筋トレは休憩中にいつものメニューを消化 リラックスしてトレッドミル 4月ももう中盤戦(これまでの振り返りこれからの練習) なんでレペなんてやんの? どうしても怪我が怖い いよいよ夜勤明けの週末 …

インターバル三昧の練習をしたよ

激寒の入園式の翌日、しとしと雨を降らせていた雲もどこかへいってしまい、とてもいい天気でした。 チートデイを終え、またいつもの生活に戻ってしまった寂しさがありつつも、休足したことで体は結構回復しました。 夜勤の休憩中にはトレッドミルで早めのJOG…

入園式のお祝いを兼ねてチートデイとお菓子解禁してランオフしたよ

昨日は雨の中、長男の入園式に行ってきました。 小学生の長女が通った園と同じなのでなじみの先生もいて安心して預けることができます。 どの先生もパワフルな印象で、いい感じでビシバシやってくれそうです。 うちの長男は甘ったれで気が小さく泣き虫なので…